Питание и смузи
Забота о себе продолжается и на кухне — в любимом завтраке, привычных продуктах и рецептах, которые приятно повторять. В этом модуле я открываю ещё одну часть своей повседневной жизни и делюсь блюдами и смузи, которые готовлю сама.
Если, интересуясь питанием для волос, вы хотите внимательнее отнестись к собственному меню, начните со знакомства с моими привычками. Возможно, среди этих рецептов найдутся те, которые захочется приготовить уже в ближайшие дни.
В составе курса: 15 видеоуроков в 3 модулях и 2 бонусных видео
- «Покупаю БАДы, а толку не вижу»
- «Нет времени на сложные системы питания»
- «Волосы тусклые, и кожа тоже»
Мне нравится делиться тем, что становится частью обычного дня: знакомыми продуктами, любимыми сочетаниями и способами разнообразить меню. Я расскажу о своём опыте, а вы сможете выбрать близкие вам идеи. Модуль посвящён повседневным привычкам и рецептам; индивидуальные рационы и назначения в него не входят.
Повседневное питание и рецепты смузи
В составе курса: 15 видеоуроков в 3 модулях и 2 бонусных видео
Тарелка для волос
Я расскажу, какие продукты выбираю для повседневного меню и как они вписываются в мой день.
Мои смузи
Вы познакомитесь с моими рецептами смузи и сможете выбрать сочетания, которые хочется попробовать.
Витамины из еды
Посмотрим на продукты из моего меню и на то, как я использую их в привычных блюдах.
Привычка
Обсудим, как новые идеи могут найти место в привычном утре, чтобы к ним было приятно возвращаться.
Кому подойдёт, а кому — нет
Это для вас, если
- Хотите познакомиться с моими пищевыми привычками
- Хотите простой рацион без диет
- Готовите дома хотя бы иногда
Курс не подойдёт, если
- Ждёте медицинскую диету или назначения
- Не готовы менять привычки еды
- Ищете БАД, который всё решит
Я не врач и не стилист. Всё на странице — мой личный опыт, а не медицинская рекомендация. При проблемах со здоровьем обратитесь к специалисту.
Что говорят женщины
Смузи прижились в семье. Через пару месяцев волосы стали живее — и кожа спасибо сказала.
Коломна
Простые рецепты, реально делаю. Перестала тратиться на бесполезные баночки.
Саратов
Этот модуль входит в «Систему здоровых волос»
Этот модуль — часть «Системы здоровых волос», где уход за длиной, маски и мой опыт питания собраны в общую программу. За 4 500 ₽ вы получаете все три модуля и бонусные видео с бессрочным доступом, чтобы изучать материал в своём темпе и возвращаться к нему по мере необходимости.
Программа и стоимость курсаВопросы о модуле
Питание и смузи
Забота о себе продолжается и на кухне — в любимом завтраке, привычных продуктах и рецептах, которые приятно повторять. В этом модуле я открываю ещё одну часть своей повседневной жизни и делюсь блюдами и смузи, которые готовлю сама.